3 c. à s. de lait écrémé, 8 c. à s. de lait de coco, ¼ c. à c. d'agar agar, 100 g de fromage blanc à 0 %, 2 blancs d'œufs, 1 c. à s. de sucre semoule, 1 c. à s. de noix de coco râpée. Pour la crème soja : 5 c. à s. de lait de coco, 5 c. à c. de crème de soja, 5 c. à s. de lait écrémé...

40 cl d'eau, 250 g de farine, 3 œufs, un sachet de sucre vanillé

1 sachet d'agar agar, 50g de sucre en poudre, une vingtaine de feuilles de menthe fraîche, 20 cl de crème liquide, 20 cl de lait de coco, 250g de fraises, 1/2 citron

1 fromage blanc de chèvre, 100 ml lait amande vanille, 1 weetabix, 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 1 banane et 1 carreau chocolat noir 70%.

1 banane, 1 c. à s. de graines de Chia, 1 c. à s. de sarrazin décortiqué, 4 à 5 c. à s. de flocons d'avoine, épices au choix + vanille, 100 à 150 ml de lait d'amande, beurre de cacahuètes, copeaux de chocolats à 70%

200 g chocolat pour dessert (selon les goûts Nestlé dessert c'est environ 55 % ou Lindt dessert 70%), 3 oeufs, 50 g sucre canne complet ou sucre fleur de coco, 70 g poudre amandes, 70 g maïzena, 20 cl lait coco, vanille en poudre

Pour 4 pots de chaque -> en base : 140 cl lait d'amande (ou autre lait végétal), 70 g de maïzena

80 g de beurre, 50 g de sucre complet, 80 g de farine blanche + 80 g de farine complète, 1 oeuf, 5 g de vanille liquide, 3 g de bicarbonate, 100 g de copeaux de chocolat à 85%

400g de haricots noirs en boîtes égouttés, 2 oeufs, 45g de cacao amer en poudre, 100g de dattes dénoyautées, 125 ml d'eau bouillante, 1 c. à c. de bicarbonate de soude, 1 c. à s. d'huile d'olive, 2 scoops chocolat de boisson nutritionnelle Herbalife